For digital dementia: Take a minute to exercise your memory: memorize the phone number of someone you communicate with regularly.

花 1 分钟的时间锻炼你的记忆力：回想经常与你通话的人，记住他们的电话号码。

Neuroscientist Manfred Spitzer uses the term digital dementia to describe how over use of digital technology results in the breakdown of cognitive abilities.

神经科学家曼弗雷德·施皮茨尔使用“数字痴呆症”一词描述过度使用数字技术导致认知能力受损的恶果。