The second method is using Google Sheets or any kind of spreadsheet so you can use Excel or anything like that or maybe just a kind of basic table that you can draw on a piece of paper if you prefer.

第二种方法是使用谷歌表格或任何类型的电子表格，你可以使用 Excel 或类似的工具，或者只是一种基本表格，如果你喜欢，你可以在纸上自行绘制。